有些人虽已年逾古稀,而依旧耳聪目明,老当益壮。相反,我们也常可见到一些人未老先衰。因此,要确定一个人是否已进入老年,除了年龄外,还要从其生理、生物学以及心理方面来全面评估。心理学家设计出一种让老年人自己评估心理衰老程度的方法。
有兴趣的老人们不妨按下列20条,来评估判断一下你的心理衰老程度。
1、经常发生胆怯和害怕。 是 否
2、他人出错自己也会感到不安。 是 否
3、稍受冒犯就火冒三丈。 是 否
4、他人求助时常不耐烦。 是 否
5、经常感到坐立不安,情绪紧张。 是 否
6、脾气日益暴躁。 是 否
7、见到陌生人会手足无措。 是 否
8、不能宽容别人(包括至爱亲朋)。 是 否
9、感情容易冲动。 是 否
10、有时会有生不如死的感觉。是 否
11、遇事举棋不定,犹豫不决。是 否
12、身边无熟人时会感到恐惧不安。 是 否
13、做事一意孤行,不听旁人劝告。 是 否
14、经常愁眉不展,忧心忡忡。 是 否
15、害怕孤独,总希望有人闲聊。 是 否
16、去客人家吃饭会感到别扭。 是 否
17、遇到紧张时会头脑糊涂。是 否
18、常会想念已故亲友。是 否
19、情感脆弱,经常哭泣。是 否
20、曾去过精神科门诊。是 否